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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／別小看牛步！泰國水牛賽跑 氣勢直逼鬥牛陣 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
泰國東部春武里13日舉行年度傳統水牛木犁賽跑，慶祝嶄新農季的開始，並感謝水牛接下來一年的辛勞。可千萬別小看這些平時行動看似緩慢的水牛，牠們飛奔起來，氣勢完全不輸給凶猛的西班牙鬥牛。在泰國這個農業國家，除了大象備受尊敬外，農夫不可或缺的夥伴水牛也格外受到重視。春武里位在泰國首都曼谷東南方約60公里處，曾經是泰國東部的重要貿易城市，每年都會舉行慶典感謝水牛的貢獻。 熱賣家電推薦 春武里這項慶典名為「水牛木犁賽跑」，慶典代表著全新農季的開始，要在準備開始播種前以這項慶典來感謝水牛接下來一年的辛勞。可千萬別小看這些平時行動看似緩慢的水牛，牠們飛奔起來，氣勢完全不輸給兇猛的西班牙鬥牛，有膽量擋在牠們前面就要有被撞飛的覺悟。只見2018流行產品2018熱銷產品裁判哨聲響起，農夫們趕著水牛從泥濘的稻田裡飛奔而過，畫面中可見，有不少農夫跟不上水牛速度，直接被拖著走，既驚險又有趣。最後勝出的選手特惠組合暢銷排行 和水牛，將獲頒金杯一座和3000泰CP值爆表禮物銖獎金。泰國東部春武里13日舉行年度傳統水牛木犁賽跑，慶祝嶄新農季的開始，並感謝水牛接下來一年的辛勞。可千萬別小看這些平時行動看似緩慢的水牛，牠們飛奔起來，氣勢完全不輸給凶猛的西班牙鬥牛。美聯社 分享 facebook
一夜好眠有撇步 這幾招快學起來
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
你也有失眠的困擾嗎？其實包括工作壓力、自律神經失調等因素，都可能埋下失眠危險因子；大林慈濟醫院中醫部醫師鄭秝丞指出，失眠不但可能會降低工作效率、人際關係惡化、生產率下降等問題，也可能增加罹患高心血管疾病風險，想要解決失眠困擾，其實可透過穴位按摩方式，有助於改善失眠，或神經衰弱等問題。
睡前泡腳舒緩壓力 有助一夜好眠
在台灣，慢性失眠症盛行率高達11.3%，等於每十人就有一人失眠，且隨著年齡增長，失眠比例也會跟著提升；鄭秝丞醫師表示，像是男性更年期失眠，就與心、肝、腎的臟腑機能退化有關，這時可透過睡前泡腳，用溫熱水浸泡雙足至腳踝以上，約15分鐘左右，有效促進下肢氣血循環、減少痠痛等，舒緩一整天壓力，也幫助一夜好眠。
按壓穴位一天兩次 化解疲勞助睡眠
在中醫治療上，穴位按摩是解決失眠其中一種方式，民眾可按摩百會、神門、太衝及湧泉穴等四個穴位，一天一到兩次，每次約五分鐘，就能達到舒緩效果；鄭秝丞醫師指出，其中像是位於頭頂正中央的百會穴，透過按摩，能化解疲勞、預防頭暈頭痛等，達到幫助入睡效果。
改善失眠 有助降低罹患疾病風險
另外，像是按壓位於手腕內側的神門穴位，以小指向下延伸至手腕關節的橫紋處，可幫助達到安定心神、補益心氣等功效，並解決神經衰弱、多夢等症狀，至於太衝穴位，則有長壽穴之稱，定期按摩有助於改善憂鬱、失眠；鄭秝丞醫師呼籲，若長期失眠遲遲無法改善，建議應盡快就醫檢查，改善失眠不僅能提升工作表現，也能減緩老化速度，降低罹患疾病風險。
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