【省錢妙招】【衣麗亮白】英國梨小蒼蘭香氛天然抗菌地板清潔濃縮露"最新

8月 28, 2019

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商品訊息描述

?●?獨特香氛水解技術，來自歐洲奢華香氛，猶如新鮮採摘的清新梨子香氣，搭配白色小蒼蘭所綻放的花香，佐以琥珀、廣藿香與木質香調的柔和芳香，可以維持長效芳香讓你保持一整天好心情！(前味：英國梨 / 中味：小蒼蘭 / 後味：廣藿香)!

?●?嚴選天然椰子油來源的清潔成份，無添加化學劑，有效清潔地板油污!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

北市大轉彎海砂屋重建修法踩煞車 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
海砂屋重建牛步，台北市原擬修法，政策轉彎踩煞車。圖／聯合報系資料照片分享 facebook 海砂屋重建牛步，北市原擬修法，刪除容積獎勵最少10%的「保底」機制，並放寬「自拆大限」從3年延長至5年，不料修法踩煞車，除維持現行法令，對於超過「自拆大限」的海砂屋，市府擬主動強制鑑定，評估是否符合建築法第81條的強制拆除條件。政策大轉彎，都發局長黃景茂說，海砂屋重建卡在住戶整合，修法也無濟於事，市府應有積極作為，除主動鑑定，目前19件尚未進入都更程序的海砂屋，市府將主動畫為「迅行畫定更新地區」，降低提送都更事業計畫門檻。北市府統計，全市列管海砂屋共56件，須拆除重建多達47件、23CP值爆表特價商品25戶，其中，已超過3年「自拆大限」的海砂屋就逾30件，目前仍有19件尚未進入重建、都更程序，重建速度緩慢。目前海砂屋拆除重建，最高可享30禮物活動商品％容獎，但列管公告起5年內，若住戶未提出重建、都更申請，第6年起容獎逐年遞減5%，減至最低10%；北市原擬修法，刪除容獎最少10%「保底」，並放寬「自拆大限」，從3年延長至5年，遭疑恐讓改建雪上加霜。黃景茂表示，市政府決定會同三大技師公會，強制介入鑑定，若符合「建築法」第81條的傾頹或朽壞，就「依法處理」。改主動強制鑑定超過「自拆大限」者優先近年北市強制拆除的海砂屋僅2件，包括士林區天母鳳凰華廈、內湖區合家歡社區。何時啟動強制鑑定？黃說，認定基準近期就會出爐，市府強制鑑定的目標，以超過「自拆大限」的海砂屋優先。19件未進入都更將「主動迅行畫定」另外，都更處表示，「都市更新條例」今年修訂後，授權地生日禮物推薦方政府主動畫定「迅行畫定更新地區」，讓提送都更事業計限時下殺團購人氣商品畫的所有權人比例降為1/2，對於19件尚未進入重建、都更程序的海砂屋，將畫定「迅行更新地區」，最快8月中旬公告實施。

醫學博士活腦術！防失智手指運動這樣做

【早安健康／白澤卓二（白澤抗老醫學研究中心所長‧醫學博士）】

手指遊戲可大幅刺激腦部額葉讓思緒暢通

在充滿古早味的童玩遊戲中，有許多有助於預防失智症的選項，「劍球」（又稱「劍玉」）就是其中之一。

玩劍球時，必須彎曲和伸展膝蓋和腰部，因此出乎意料地能夠運動到全身。根據一項研究指出，持續玩劍球的效果，相當於緩和步行的有氧運動。

還有，要將球接到盛皿上的動作，可鍛鍊到因上了年紀而衰退的平衡感。對於不太能進行戶外的激烈運動的人來說，劍球是非常推薦的運動。

另外，使用到指尖的遊戲也能活化大腦。在腦科醫學的世界裡，已經研究證實活動手指能有效刺激與思考、學習、想像、判斷等認知活動有關的大腦「額葉」。而且手指遊戲隨時隨地都能輕鬆進行，是相當簡便而有效的腦力訓練。

手指遊戲的訣竅，在於需使用非慣用手，或平常不太用到的無名指和小指。遊戲方法請參考下頁，並請務必養成每天玩手指遊戲的習慣。

彎曲手指、要錯開左右兩邊的速度
手掌朝上打開，只彎曲右手的大拇指（①）。接著，響曲右手的食指與左手大拇指（②）後，左右兩邊同時依序彎曲其他手指（③～④），到動作⑤之後，再一面彎曲左手的小指、一面豎起右手的小指（⑥），然後依照和彎曲時相反的要領，分別豎起左右兩手的手指（⑦～⑩）。

①～⑪為1組動作，請反覆進行3～5組。

用一條橡皮筋練習就有活腦效果！下一頁看抗老博士都怎麼預防失智

橡皮筋的手指移動

依序將橡皮筋從大拇指移動到小指。將注意力集中在指尖，並慢慢地移動手指，以免橡皮筋掉落。將橡皮筋從大拇指移動到小指後，再從小指移回到大拇指。右手做完換左手，等適應之後可試著兩手同時進行。

將橡皮筋套在大拇指上
食指跟著伸進橡皮筋
將大拇指從橡皮筋裡抽出
接著將中指伸進橡皮筋、抽出食指
以相同方式伸進無名指、抽出中指
移到小指後，以相反順序移回拇指

【延伸閱讀】

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捏捏拇指20次，一次獲得防失智、穩血壓9大健康功效！

本文摘自《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書》／白澤卓二（白澤抗老醫學研究中心所長‧醫學博士）／蘋果屋

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扈銘秋