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下面附上一則新聞讓大家了解時事
迪士尼經典《獅子王》真人版搬上大銀幕 重溫「哈庫那馬他他」 | 新知學習 | 文教 | 聯合新聞網
（影音內容建議利用 Firefox、Google Chrome 瀏覽器，方能觀賞最佳內容） 充滿童年回憶的迪士尼電影《獅子王》即將以擬真動畫的方式再度登上大螢幕，快來跟我們一起看看精彩的預告片！ 話說回來，電影中陽光照耀之處，皆是萬物之王的領土，在一望無際的非洲大草原上各種動物的英文名稱你知道幾個呢？趕快跟著希平方認識認識吧！ 分享 facebook ◎ Team Mufasa 木法沙幫● 沙祖犀鳥 hornbill ● 澎澎疣豬 warthog● 丁滿 狐蒙 meerkat● 拉飛奇 彩面山魈 mandrill ● 辛巴 & 娜娜幼獅 lion cub※ 小提點：通常像是獅子、老虎、狼、熊等幼年期的肉食性哺乳動物英文特價產品最近流行商品都會以 cub 來表示，例如：幼虎 tiger cub幼狼 wolf cub幼熊 bear cub● 沙拉碧母獅 lioness※ 小提點：當字尾是 -ess 結尾時，通常帶有「雌性、女性」的意味，像是 waitress 女服務生、stewardess 女空服員等，都是這種用法喔。羚羊 antelope 瞪羚羊 gazelle跳羚 springbok長頸鹿 giraffe斑馬 zebra熱賣商品英文生日送禮推薦獵豹 cheetah花豹 leopard犀牛 rhinoceros (rhino)※ 小提點：小心喔，這個字雖然是 s 結尾，但它可以用來表示單數或複數。那除了可以單複數同形以外，其實也可以寫成 rhinoceroses，來說明兩隻以上的犀牛。另外，因為這個字很長，也比較不好念，一般會直接以簡短的 rhino 來表示。水牛 cape buffalo牛羚 wildebeest ※ 小知識：榮耀石的英文原名是 Pride Rock◎ Team Scar 刀疤幫● 班仔、桑琪、搗蛋鬼艾德土狼 hyena※ 小知識：大象墓園的英文原名是 The Elephant Graveyard非洲大草原孕育了多采多姿的萬物，大自然不變的真理，在那一望無際的大草原上，生生不息地循環著。那這美麗的「非洲大草原」英文怎麼說呢？一般「草原」我們可以用 grassland 來表示，但因為它也可以是任何草原，所以會加上 African「非洲的」，來說明是非洲的草原，寫成：African grassland。另外也可以直接說 savanna，這個字是尤其指非洲等「熱帶國家的稀樹草原」。另外，近年來越來越熱門，去非洲看獅子大象、睡樹屋或是狩獵帳等，這種大家口中與動物近距離接觸的「非洲狩獵之旅」英文就是 safari。延伸閱讀1. 動物大集合！『一群』動物除了『a group of』還能怎麼說？2. 『我超搶先看特價商品愛狗！』除了網友一致推薦團購『I like dogs very much.』還可以怎麼說？【更多學英文資源，詳見《希平方》】
搞懂女人的生理週期 一張圖教你看準時機說對話
小芬平常是個溫柔體貼的好太太，但每隔一段時間情緒就會變得陰晴不定，時而低落沮喪，時而暴躁易怒，看什麼都不順眼，先生在一旁更是動輒得咎。但不只先生摸不著頭緒，小芬也搞不清楚為何自己每個月總是有段時間特別敏感？
「這種情況很可能是『經前不悅症』！」台灣婦產身心醫學會理事長、禾馨民權婦幼診所院長陳保仁表示，受到黃體素波動的影響，女生每個月在某段時間身體會感到特別腫脹不適、情緒變化大，有些甚至嚴重到需要就醫治療。
（女性朋友可以檢視看看自己是否有經前不悅症。圖片來源：鄭丞傑醫師提供；謝佳君整理）
經痛別忍 一旦啟動要吃更多藥
雖然經前不悅症在月經來之後就會逐漸緩解，但嚴重可能會影響日常生活、工作或人際關係，仍是不能忽視的問題。陳保仁和鄭丞傑提供以下建議，有助於改善經前不悅症的症狀：
1. 止痛藥：陳保仁表示，若以經痛為主要表現，止痛藥是第一首選，也可以視情況使用調經藥控制黃體素波動，或利尿劑來消水腫。
但醫師特別提醒，經痛會像骨牌效應一樣，一旦被啟動就需要更強的藥效才有用，有經痛問題的人不可存有僥倖心理，心想忍一下或晚點吃藥，一旦經痛啟動，就需要服用更多的止痛藥才能見效。
2. 補充保健食品：陳保仁建議，每天攝取1200毫克的碳酸鈣片，連吃3個週期，48%女性可以獲得改善。
鄭丞傑也建議，其他像是每天攝取100毫克的維他命B6、400國際單位的維他命E、200～400毫克的鎂、還有月見草油，都有助於緩解經前不悅症。但要注意，如果補充鎂容易腹瀉，要記得減量。
3. 飲食清淡：假使知道即將進入經前不悅症，應避開重口味飲食，包括少油、少鹽、少糖，以防水腫；咖啡因容易引起易怒及失眠，也要避免飲用過量，包括咖啡、可樂、茶。
4. 運動：運動能減少緊張、壓力，釋放並增加血液中的腦內啡，讓人有舒服、快樂、幸福的感覺。
5. 作息規律：盡量避免突然熬夜或早起，尤其作息不穩定的工作，像是空姐或護理人員，更要留意。
鄭丞傑語重心長地呼籲，經前不悅症是容易被忽視的婦女疾病，多數人沒有就醫；而治療時，家人和朋友的支持非常重要，需要更多的諒解和包容。
但陳保仁也替男性朋友說句公道話，女性只有月經前7天到月經來後5天左右才算經前不悅症，「其他就屬於個人修養與情緒管理的問題，因此不能把所有的問題都歸咎於此！」
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