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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂掉髮原來是缺鐵 依賴吃藥不如補充營養 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
彰化縣鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科莊武龍醫師今天在鹿基舉辦「逆轉營養素」新書發表會，莊武龍說，很多人的病症禮物活動商品，其實可能是營養素缺失所造成，曾有女病患狂掉頭髮，經檢查才發現原來是缺鐵，缺鐵還容易疲累和皮膚癢。莊武龍說，現在很風行馬拉松和路跑，曾有很重視健康的女病患平常都有跑步的習慣，但卻狂掉髮、還常覺得累，經過抽血檢查分析，才發現原來是缺鐵，也有愛美女性為了瘦身，導致鐵質過低而掉髮，鐵含量高的食物包括紫菜、豬肝、黑芝麻等，也要同時攝暢銷商品取蔬菜水果吸收維生素C，才能幫助鐵質吸收。 而缺鋅也會掉髮，不過仍需講求營養均衡，否則攝取過量維生素A與E也可能會導致掉髮。也有病患平常少運動，有一次打羽球時，背部突然劇烈疼痛，就醫詳細檢查後，發現她骨質密度已很低，且血液中的維生素D濃度也偏低，病患說她也常腰酸背痛。莊武龍說，發燒好康上班族省錢大作戰骨質所需的營養包括鈣、維生素D、維生素K，在加強補充維生素D和多曬太陽後，她的腰酸背痛有明顯改善，維生素D含量比較高的食物包括黑木耳、鮭魚、鯖魚、香菇、蛋黃、豬肝等。還有一名女性病患因工作壓力大，會偏頭痛，而且經常是在月經前後偏頭痛，常得依賴吃普拿疼等止痛藥，經檢查發現血液中的鎂離子偏低，在多攝取含鎂離子的食物後，偏頭痛大幅減少，而含鎂較多的食物包括米胚芽、亞麻仁籽、芝麻、花生、腰果、小魚干、可可粉、黑豆。莊武龍說，有些老人家吃很多藥，過度依賴藥物，但其實只要補足營養素，就可有效改善某些病症，例如維生素A不足，可能出現乾眼症、角膜潰瘍的症狀，正確的飲食和補充營養才能有健康人生。今天也舉辦新書義賣，義賣所得捐入鹿基愛心基金，作為濟助貧病醫療使用。彰化縣鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科莊武龍醫師今天在鹿基舉辦「逆轉營養素」新書發表會，新書義賣所得也將捐入鹿基愛心基金，作為濟助貧病醫療使用。記者林宛諭／攝影 分享 facebook 彰化縣鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科莊武龍醫師今天在鹿基舉辦「逆轉營養本日刷卡購買商品折扣素」新書發表會，莊武龍說，很多人的病症，其實可能是營養素缺失所造成。記者林宛諭／攝影 分享 facebook
他嘴炮一句…大媽插隊得意表情變屎臉
生活中心／綜合報導
平常看起來弱不禁風的大叔大嬸，總能在「插隊」變成一條活龍，至於該怎麼擊退他們，一名男大生分享神招術，他直呼「第一次被插隊還這麼舒壓」，讓網友全跪！
▲非當事人，與新聞事件無關。（示意圖／資料照）
一名男大生在論壇《Dcard》說，日前去全聯超市購物，正在排隊結帳時，突然一位大嬸硬插隊，甚至還回頭看自己一眼「會不會有反應」，店員見狀表示「阿姨不好意思要麻煩您排」。
此時，男大生神回16字「沒關係，你先幫她結，她剩的時間比較少」，大媽還靦腆微笑點點頭，過了2秒才懂話中有話，瞬間一副屎臉，男大生暗爽說「第一次被插隊還這麼舒壓」！
一句話讓插隊大嬸顏面盡失，讓網友紛紛噴笑「阿姨還是IE，你跑太快了」、「阿姨：哼！算你識相！」、「好人不長命，禍害遺千年，感覺阿姨會蠻長壽的」、「她的腦筋跟不上你的嘴炮」、「阿姨沒想到插了神的隊，獲得一個神回覆」、「笑死，好有畫面」、「在全聯被一個五十多歲的阿姨插會不會有陰影」、「那句也太下地獄」、「這個不錯，罵人不帶髒字又可以讓她氣的牙癢癢」。
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