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下面附上一則新聞讓大家了解時事
臥室好熱冷氣卻裝在客廳 他突發奇想花小錢搞定 | 網搜熱話題 | 社會 | 聯合新聞網
網友想到秒招，解決夏天睡到汗流浹背的問題。圖擷自Facebook 分享 facebook 炎炎夏日，租房處有沒有冷氣是租屋族考慮承租的原因之一，而近日有名網友為了解決臥室沒冷氣的問題，他上拍賣網站買了廚房用的鋁風管，花小錢就能解決夏天睡到汗流浹背的問題，網友看了直問「你是兩津勘吉嗎」，不過也有人質疑「這樣有比較省錢嗎？」原Po在《撿便宜購物網路熱賣商品爆廢公社》上發文，他表示自己是名租屋族，由於房東只裝冷氣在客廳，每到夏天睡覺都會汗流浹背，發燒好康於是他花了不到兩百元買條鋁風管，把鋁管一端裝在冷氣出風口，另一端固定在房門口，原Po表示「不用多花錢買冷氣機，提供給有需要的人參考」。 而網友看了質疑「電費是級距算法網友一致推薦最新，這樣其實電費會更貴，既然都是自己的空間，睡客廳會實在些」，原Po則回應「電費只能當這陣子過渡期該繳的了，中秋過後就不用吹了，而且我客廳沒空間可睡」。也有網友稱讚原Po「果然有爆廢的精神」、「我腦袋出現兩津勘吉」；更有網友建議「冷氣出風口要封好，不然電費有一半都吹到客廳了」、「臥室門再裝個簾子吧」。其他網友質疑這樣電費更貴，原Po則認為熬過這幾個月就好了。圖擷自Facebo省錢妙招網路熱賣商品ok 分享 facebook
咖啡會利尿反而脫水？營養師：喝對就免驚！
【早安健康／好食課 林世航 營養師】咖啡因不是會利尿嗎？那喝咖啡不就也是會利尿，甚至會造成人體水分的負平衡？營養師們也常為了鼓勵大家喝「白開水」，也引用這樣的「概念」，提及喝咖啡和茶不能取代水，但喝咖啡和茶真的會利尿而造成人體脫水嗎？
這次的專欄就是要來破解大家對咖啡脫水的錯覺！
咖啡因確實會利尿
咖啡因是一種生物鹼物質，是腦中腺核苷（Adenosine）的競爭物，會和腺核苷競爭神經上的受體，所以咖啡因會干擾原本腺核苷的生理作用，像是：「入睡」反應和水分平衡。因此，咖啡因在生理上會影響腎臟對鈉離子的回收，也減少腎臟的回收水量，因而有利尿效果。
有些研究指出每天攝取大於500毫克的咖啡因時，會有明顯的利尿效果，而在2003年的縱論研究中，收集了11篇咖啡因與利尿的研究，指出若是有數天至數週都沒有接觸到咖啡因，那短時間內攝取到較大的劑量（250-300毫克，約2-3杯咖啡 或 5-8杯茶）時，會有利尿現象（ 連結）。
另外一篇研究也統整過去咖啡因與相關飲品的利尿狀況，發現各個研究結果不盡相同，難以做出攝取「多少」咖啡因會導致利尿的結論（ 連結）。
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作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。
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