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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瓊斯盃／教頭喊話「誰當英雄」 陳盈駿跳出來 | 籃球 | 運動 | 聯合新聞網
陳盈駿飆進致勝三分球。 記者黃仲裕／攝影 分享 facebook 賽前教頭帕克喊話全隊「誰當英雄」，中華藍隊長陳盈駿跳出扛下，昨日延長賽終場前廿秒飆進致勝三分球，以九十一比八十八氣走伊朗隊，在六千名球迷的歡呼中喜迎首勝。 首戰抗日吞敗，帕克向球隊喊話，「我們的信念就是當英雄，希望球員勇於跳出來。當英雄不僅是得分或最後一擊、搶下每顆籃板、每個關鍵抄截，都是英雄。」中華藍劉錚。 記者黃仲裕／攝影 分享 facebook 面對伊朗二軍，中華藍浪費半場雙位數領先，末節周儀翔、劉錚外線火燙，與對手互別苗頭，終場前十五點六秒最後一波暢銷產品特賣會，陳盈駿罰球區切入滑倒失誤，雙方進入延長賽。中華藍周儀翔。 記者黃仲裕／攝影 分享 facebook 延長賽周儀翔連下五分，攜手胡瓏貿超前比數，但伊朗外線冷箭逼平。終場前廿秒陳盈駿投進致勝三分，留住勝利。中華白曾祥鈞灌籃得分。 記者黃仲裕／攝影 分享 facebook 「那一球沒想太多，就投了吧。」拿下廿分、七籃板、三助攻的陳盈駿說：「場上五人都值得鼓勵，這是一個團隊的勝利。」中華白先發控球賴廷恩。 記者黃仲裕／攝影 分享 facebook 中華白昨日以六十比六十六不敵南韓，不過一七六公分後衛賴廷恩，歷經兩個月集訓和赴俄2018流行商品產品羅斯、日本取經也有收穫，對戰南韓毫不畏懼。中華白隊林庭撿便宜購物好康報報謙運球突破。 記者黃仲裕／攝影 分享 facebook 賴廷恩去年首度參加瓊斯盃打了兩場，因足底筋膜炎，後半段只能在場邊加油，今年再度入選，目標健康完賽，「俄羅斯、日本禁區都人高馬大，切送禮最新太深反而不好傳，切到一半就要導傳，學到更多臨場判斷經驗。」中華白隊吳永盛切入突破。 記者黃仲裕／攝影 分享 facebook
正確熱敷舒緩眼部疲勞 你做對了嗎？
（優活健康網編輯部／綜合整理）隨著3C時代的來臨，眼睛離不開電腦和手機，越來越多人在長時間且近距離用眼過度之後，會引發睫狀肌持續處於收縮狀態，長期下來自然容易引起眼睛痠澀、疲倦等不適症狀。
適度熱敷有助於眼球周邊肌肉放鬆，緩解睫狀肌因過度充血所引起的眼部疲勞問題，有助提升眼周血液循環，促進淚腺分泌淚液，疏通阻塞的瞼板腺，可以改善乾眼症不適症狀。
以濕毛巾熱敷時，眼皮微血管的血液流動會將熱能迅速擴散，可惜實際上傳達到瞼板腺的熱能比較有限，洗澡洗臉時可順便一起做。
自行使用熱敷器或由醫師施行熱傳導治療，熱能導入瞼板腺，軟化沉積在腺體腔的固化沉澱物。液化的阻塞物質便容易沿著腺體路徑排除，可以清除腺體開口處堆積的油垢與死去的細胞。這種熱敷理療可將堵塞的腺體混濁物移除，維持正常的瞼板腺功能、眼表健康與良好視力。
熱敷理療可將腺體阻塞部分逐漸清除。
熱敷前
‧沒有適度卸除眼妝，萬一異物不慎在熱敷過程中掉入眼中，有可能刮傷角膜。
‧沒有摘除配戴的隱形眼鏡，將使得沾附於隱形眼鏡鏡片上的沈澱物、以及散 瞳片與變色片上的染料和淚液產生化學反應，導致化學性結膜炎的風險，引起結膜紅腫熱痛等不適反應，眼科醫師不建議在配戴隱形眼鏡的當下熱敷眼睛。
熱敷中
理想的熱敷輔助品，以乾式、恆溫、且可定時的產品為佳，有助避免眼皮脆弱的肌膚因過度高溫而流失水分，眼睛反而更加缺水。建議溫度在40-50℃左右，每次使用10分鐘以內，睡覺時不要戴著使用。乾敷勝於濕敷，濕敷眼罩因富含豐沛水氣，保存不當或未定期清潔，反而因此淪為細菌滋生的溫床，增加眼睛感染的風險。
熱敷後
由於睫毛根部與眼瞼邊緣，存在著皮脂腺油性物質，為避免這些分泌物沾上眼罩，滋生病菌繁殖，建議選擇外層可拆卸下來清洗的產品，並養成使用後適度清洗曬乾的習慣，以確保衛生。
應特別注意的是：
如果眼睛正值發炎狀態中，譬如急性結膜炎、或是針眼，不建議使用熱敷式眼罩或器材，反而應該改為冰敷，以緩解紅腫熱痛等不適症狀。如果貿然熱敷，恐將使病菌沾染於眼罩上，增加交叉感染的風險。針眼患者則一定要先請醫師協助排膿、投予消炎殺菌藥物，直到發炎感染症狀緩解之後才能熱敷，才不會使發炎反應更加劇烈。
（本文摘自／我是眼科醫師，我有乾眼症／大塊文化）
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