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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「旦旦旬」首間門市登場噴汁煎餃、「搖」滷味、花生捲冰淇淋上桌 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
以中式菜餚結合日式現代風情，研發出皮薄多汁的日式煎餃，睽違兩年，銀穗集團推出旗下第二品牌「旦旦旬餃子專賣店」，首間門市於台北京站時尚廣場B3美食街登場。除了每日現包現煎的招牌煎團購人氣產品團購熱門產品餃，旦旦旬還推出了豐富的國民美食，像是古早拌麵、蔥花蛋炒飯、滷味，飲食控制的民眾還有無澱粉的「蔬食炒飯」可選擇，甜品「花生捲冰淇淋」也吃的到，透過道道平凡美食，勾起生活中的回憶。「旦旦」意思就是「天天」，業者以時間單位來命名，期待透過豐富的國民美食，滿足消費者每天一日三餐的需求。每日現包現煎的「薄脆煎餃」共有原味、蝦仁兩種口味，精選瘦肉度與肉質彈性皆佳的豬後腿肉，結合鮮甜高山高麗菜與韭菜，再控制溫度與水份的比例讓其平均受熱，煎出香脆外衣、又不過乾的煎餃，其最佳黃金品嚐風味為上桌後10分鐘，一入口享受香脆、多汁的日式煎餃。菜單中兼具創意、特色的還有「御膳滷味」系列，旦旦旬滷味可依個人喜好，加入不同的料理手法，不論是在大鍋上的三杯甩鍋爆炒熱熱吃，還是特製成青醬、麻將口味，在封膜後變身成用「搖」的滷味，不但方便攜帶還能讓醬汁融入其中。此外，甜品中的「花生捲冰淇淋」更是兒時記憶的代表，將香氣十足的花生磚，刨出香脆花生粉，搭配傳統市場厚薄適中的潤餅皮、香菜、兩球芭樂與花生冰淇淋，清爽的古早潤餅冰就是經典的台灣味。若想同時吃到煎餃與網拍熱門商品挖好康拌麵、炒飯的民眾還有套餐可選擇。為慶祝開幕，7/24前凡至門市選擇1-4號套餐，即贈古早味冰淇淋乙球(口味任選，限消費當日限量兌換 )。限定商品比價「旦旦旬餃子專賣店」地址：台北市大同區承德路一段 1 號 B3(京站時尚廣場) 電話：02-25222903 香脆、多汁的日式煎餃。圖／旦旦旬餃子專賣店提供分享 facebook 花生捲冰淇淋，售價65元。圖／旦旦旬餃子專賣店提供分享 facebook 旦旦旬透過專業烹調技術，煎出香脆外衣、又不過乾的煎餃。記者張芳瑜／攝影分享 facebook 「旦旦旬餃子專賣店」首間門市於台北京站時尚廣場B3美食街登場。記者張芳瑜／攝團購人氣產品經典產品影分享 facebook 旦旦旬推出了多款國民美食。記者張芳瑜／攝影分享 facebook 「御膳滷味」系列可加價50元，升級三杯、青醬、麻醬口味。圖／旦旦旬餃子專賣店提供分享 facebook

你是便利貼男女嗎？無法拒絕別人，缺乏心理界限與這6原因有關

【華人健康網圖文提供／遠流出版】「我好困擾，為什麼我的工作明明這麼多了，他們還要繼續加工作給我，都沒看到我一直加班加到發燒又胃痛嗎？」你滿腹心酸地抱怨著，感覺自己就像前幾年當紅台劇裡的「便利貼女孩」，但好歹劇裡的女主角最後躍上枝頭當鳳凰。這個角色詮釋了許多人在人際中的樣貌，卻也滿足了許多人在便利貼女孩最終人生歸屬的夢幻想像。而你則繼續不甘心地說，自己忙成這樣，怎麼有辦法交男朋友？

我們來看看剛剛提到的，害怕與恐懼感，也就是你害怕失去與對方的關係。在小時候沒有好好跟他人建立起安全穩定的關係模式，總是在害怕的情況下長大，很難去跟他人設立界限，也很怕別人眼中的自己是不夠好的，很怕別人對你失望。但害怕會造成你很難好好展現內心的聲音─沒有自己的感覺，也無法表達自身感受。

接著，你會很害怕傷害到對方，害怕當壞人。但你必須要去想，這些害怕到底是從哪來的？這真的很重要。為什麼會有這麼多的害怕呢？那如果我真的讓對方失望了，後果究竟會多可怕？要知道，恐懼感是會自我餵養的，也就是說，會被自己不斷提起，不斷放大，搞到最後你會覺得，自己是個無法好好跟別人相處的人。

再來，是缺乏朋友圈。若是沒有穩定支持自己的人在旁，會很容易陷入某段關係裡。如果這段關係一直剝削你、對你予取予求，但你卻無法離開，其實很有可能是，只有這個人可以給你，你很渴望的某種歸屬感和連結感。

不過，設立界限時，朋友是很重要的，因為朋友需要支持你度過那個內心充滿恐懼、罪惡與歉疚的時期。有時，這麼強大的感受融合在一起，獨自一人很難面對，所以缺乏朋友圈，很容易有設立界限困難的狀況。我看到很多人，他們在人際中其實蠻孤立的。但越是孤立，就越難設立界限。

在你的人際相處法則裡可能有兩種現象，就是所謂的「極化」或「二元對立」的現象。你跟這個人有關連、產生連結時，有時你就無法跟他說你的真心話。例如，你可能不喜歡講的真心話就是：「我很不喜歡你在別人面前掀我的底，我告訴你這麼多私密的情感或生活經驗，你卻告訴別人！」但你會想，假使我誠實以告，這個人就會翻臉不認人而離開。

你該仔細想想，為什麼對你而言，你會覺得對方會因此翻臉不認人？為什麼你這麼不信任自己，在你的情感或你的關係裡所付出、所奠定的基礎呢？

請回到你對自己的相信之中，你是否相不相信自己呢？你需要去詢問自己，你在關係裡做了很多事，已經有足夠多的信任了。再者，覺得自己沒有價值也是其中之一，你不相信自己，你有太多恐懼，不相信你的付出是會讓別人願意聆聽你內心的聲音。這是自我價值的部分。

還有，他人的眼光和社會的期待，這其實就是我們對界限的迷思。我們好像覺得，當個有自主意識的人很自私，但有時卻又好羨慕那種很有原則、很有人際魅力，很敢說出自己要什麼的人。我們所羨慕的這些人，你會覺得他們是自私的嗎？只為自己著想嗎？

界限的建立都在保護關係，保護我們在關係裡願意持續不斷地付出。因此，你在關係裡的感受是很重要的。如果你願意用這樣的方式思考，你就可以幫助自己設立界限。

希望大家可以透過自己過往被教養的方式和童年經驗、或傷痛事件的覺察，看見自己在人際互動中的影響和限制，才能在下一次他人有超乎你極限，或非你責任歸屬的要求時，回到自己的內在，詢問自己：我要讓這個人進入我的思維和生命嗎？

我要重複讓這個令我無奈、委屈的事情發生嗎？我是否有好好照顧與尊重自己內在的感受？我是否能說出我想說的，而且不傷害他人也不被傷害呢？現在，讓我們一起停下來感受自己。也許，你會有不同的答案。

本文出自遠流出版《關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症》

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