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下面附上一則新聞讓大家了解時事
立委會勘 宜蘭後站決闢風雨走廊 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
宜蘭火車站後站全無遮陽避雨之處，未來將增建「風雨走廊」。 記者戴永華／攝影 分享 facebook 宜蘭火車站後站的公共設施不足，旅客出了站全無遮陽避雨之處，在多雨的宜蘭更是不便。立委陳歐珀昨邀集鐵路局宜蘭運務段等單位會勘，決定興建「風雨走廊」，從後站出口連到候車亭，營造友善的上下車空間。最近常有民眾反映，宜蘭火車站特賣熱銷商品前站有鋼構遮陽雨棚，接送旅客的臨彌月送禮推薦生日送禮推薦停空間也大，但從後站走出去，全無相關設施，雨下久了，地面濕滑危險，應該有足夠公共設施，風雨走廊更是必要。 鐵路局宜蘭運務段段長謝清田表示，宜蘭火車站平均每天上下車旅客1萬多人，以前店家等生活機能都在前站，近年因後站東區發展，且後站與國道客運轉運站距離不遠，轉乘公路運輸的旅客也會從後站下車。民眾對後站公設需求殷切，鐵路局工務段段長李建勳表示，依相關規定，火車站前後站前的廣場都由宜蘭縣政府負責規畫興建，興建風雨走廊，也須由縣府規畫，鐵路局會全力配合，並無償提供土地給縣府使用。縣政府特價產品人氣商品排行榜昨未受邀會勘，事後交通處長黃志良表示，縣府曾針對後火車站整體規畫，當時風雨走廊就考慮在內，後因台鐵有意見而作罷，若中央有補助省錢王找便宜經費，縣府會代為興建，讓乘客進出更安全便利。
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】夏季天氣熱到爆，新聞屢屢傳出心肌梗塞和心血管疾病病症惡化的病例，此時除了適度補充水分、避免頻繁進出冷氣房和多休息之外，適度補充維生素也是個好主意，只是，專家認為偶爾缺少哪一種維生素都沒關係，但高血壓的人絕對不能有A、C、E短缺的現象！
附帶一提的是，以消除疲勞功效聞名的維生素B群，含括B1、B2、B6、B12等多種營養素，不但可以消除囤積在體內的疲勞物質，還能夠幫助神經系統機能正常化。如果連同維生素A、C、E和B群在內，一起積極攝取，對預防血液裡的膽固醇氧化、延緩動脈硬化、調整血壓正常化都有助益。
【富含維生素的常見食物】
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維生素A（含β-胡蘿蔔素）：胡蘿蔔、菠菜、南瓜、韭菜、小松菜、山茼蒿、巴西利（西洋芹）、豬肝、鰻魚等。
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維生素C：芭樂、綠茶、番茄、青椒、菠菜、無花果、奇異果、檸檬、西印度櫻桃等。
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維生素E：芝麻、杏仁、魚貝類、蛋、葵花油、大豆油、玉米油等。
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維生素B群：豬肉、豬肝、鰻魚、糙米、牛奶、乳製品、芝麻、花生、納豆、乾香菇等。
★貼心小叮嚀：
根據國民健康署資料，目前台灣的高血壓人口大約有430萬人，其中不乏許多的青壯年族群。為了避免長期高血壓對心血管的傷害，終至動脈硬化、血管阻塞或破裂、心肌梗塞等病症，建議民眾除了要均衡且攝取足夠的營養素之外，別忘了也要養成規律的作息、適度運動、適度抒解壓力和遠離菸酒等習慣，才能天天健康開心喔！
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