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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／巨型鬼蝠魟主動親近！潛水客驚覺：牠在向我們求助 | 動物星球 | 生活 | 聯合新聞網
澳洲日前發生一場美麗的海中奇遇。一隻巨型鬼蝠魟（Manta Ray）眼下部位被魚鉤勾住，竟然主動游向限定產品春節送禮推薦正在潛水的人類尋求幫助，而這群人員剛好在進行海中拍攝工作，將整個救援過程都記錄下來。這隻綽號「雀斑」（Freckles）的鬼蝠魟已經30歲，翼展約3公尺，在寧格魯岸礁（Ningaloo Bay）頗受歡迎。從影像可看到，「雀斑」彷彿認識水下攝影師與潛水導遊的威爾頓（Jake Wilton），直接朝著他游來，撐開如翅膀的胸鰭，讓他可以看到牠的眼睛部位，知道牠「遇難」了，迫切希望人類幫牠把魚鉤拿掉。 知道要是沒取下魚鉤，傷口可能引發感染，威爾頓數度嘗試拔下魚鉤。就在他最後一次下潛時，「雀斑」就像是有靈省錢王超實用性一樣，在水中動也不動，方便他動手取勾。一位目擊者指出，威爾頓上上下下期間，鬼蝠魟一直留在原處，肯定知道人類正在幫忙拿掉魚鉤。最後，威爾下殺評價頓終於順利完成任務，凱旋似地回到水面，高舉被取下的魚鉤，「雀斑」也張開兩翼翩翩游回大海。鬼蝠魟翼展可達9公尺寬，壽命約50年，也不同於刺魟（Stingray），並沒有外部刺針，對人類幾乎完全無害。多項研究顯示，鬼蝠魟是最具智慧的海洋生物之一。科學家在衡量動物的智力時，通常依據兩種指標：腦的大小及腦與身體的比例。鬼蝠魟擁有魚類中最大的腦部，但更與眾不同的是，牠的大腦占身體比例也非常高；人類及大象身上也有相同特質。許多研究人員也相信，鬼蝠魟能認知其他生物、甚至自身，智力幾乎達到哺乳類動物的水準，遠超出一般的魚類。澳洲寧格魯岸礁的一隻巨型鬼蝠魟眼下部位被魚鉤勾住，直接游向正在潛水的水下攝影師與潛水導遊威爾頓求2018熱門產品選購指南助。更在威爾頓嘗試拔下魚鉤期間，留在原地動也不動。畫面來源：Caters News/Seadog TV and Film Productions/Tourism Western Australia 分享 facebook 澳洲寧格魯岸礁的一隻巨型鬼蝠魟眼下部位被魚鉤勾住，直接游向正在潛水的水下攝影師與潛水導遊威爾頓求助。更在威爾頓嘗試拔下魚鉤期間，留在原地動也不動。畫面來源：Caters News/Seadog TV and Film Productions/Tourism Western Australia 分享 facebook
調時差用吃的~碳水化合物、脂肪這樣吃就對了
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】出國旅遊擔心吃不好、睡不好，壞了遊興，尤其是飛往有時差問題的國家，如果未先調整好時差，到達當地之後，就有可能出現昏昏欲睡、疲累不堪，甚至失眠等症狀。日本有一說，到達有時差的旅行地點，想早點入眠，可多攝取碳水化合物較豐富的食物；如果要維持清醒，可攝取蛋白質與脂肪含量較高的食物。是真的嗎？來聽營養師怎麼說。
【調時差的事前準備方法】：
調時差在事前有什麼準備方法？高敏敏營養師表示，出發前一週應規律作息、睡眠充足：上飛機前數日，除了要睡眠充足以外，還應避免熬夜，甚至過度飲酒。
另外，要預先調整睡眠時間：
＊往東飛的航程：例如：由台灣飛往夏威夷，時間會變短，可在3天前，每天都提早1小時上床睡覺（提早睡）。
＊往西飛的航程：時間變多，3天前開始，每天晚1.5小時睡覺（晚點睡）。
【調時差開始進行的方法】：
1.上飛機後，馬上將手錶調整為目的地的時間，並開始以當地的時間來調整作息。
2.飛機上的飲食也要特別注意，避免吃太油膩的食物或吃得太飽，以免增加腸胃不適，喝不含酒精及咖啡因的飲料(如：喝白開水或果汁)，來防止因機艙乾燥造成的身體脫水。
3.在飛機上的睡眠，可以依目的地的時間來準備入睡。
4.在機艙走廊來回行走，或在座位做手腳伸展運動。
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