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下面附上一則新聞讓大家了解時事
丹娜絲颱風已發布陸警 明晨暴風圈觸陸 | 輕颱丹娜絲來襲 | 生活 | 聯合新聞網
輕度颱風丹娜絲持續接近台灣，中央氣象局已經於今天上午11時30分發布陸上颱風警報，氣象局表示，明天清晨颱風七級風暴風半徑先碰觸到台東、屏東陸地，明天深夜中心會稍微接觸一點宜蘭陸地，也可能不會接觸到，若接觸預計明天深夜中心會從基隆、北海岸離開，周五中午前後，暴風圈會離開台灣本島。另外，丹娜絲生成的熱帶系統，也將接近台灣，預計會造成豪大雨等級雨勢。氣象局提醒，明後天西半部、中南部會有豪大雨等級雨勢，要特別留意，慎防淹水。氣象局也提醒，輕颱丹娜絲在菲律賓呂宋島西方衍生出網購達人限定商品的另一個低壓，未來也可能發展成熱帶性低氣壓，甚至不排除成為颱風。這個低壓系統現在正在北上靠近台灣，預計明後天，就會影響中南部、西半部造成豪大雨。 根據氣象局今天上午觀測資料顯示，輕度颱風丹娜絲今天上午11時的中心位置在恆春南南東方480公里處，近中心最大風速每秒18公尺，約每小時65公里，相當於八級風，瞬間最大陣風每秒25公尺，約每小時90公里，相當於十級風。氣象局預報員黃椿喜表示，因丹娜絲結構受到呂宋島地形破壞，高層雲系減少，因此目前增強程度有限，預計會是以輕度颱風影響台灣的機率最高。根據氣象局路徑圖預測資料，明天清晨6到7時丹娜絲颱風七級風暴風半徑會先碰觸到台東以及屏東陸地，颱風中心預計明天深夜會從台灣東半部擦邊過去，颱風中心會稍微接觸宜蘭，之後慢慢平行往基隆、北海岸離開。另外，輕度颱風丹娜絲衍伸出的低壓中心，可能發展成熱網友開箱介紹僅此一檔帶性低氣壓，也不排除再生成颱風。氣象局表示，若這個颱風成形，將會是今年第六號颱風百合。黃椿喜表示，颱風本身是一個三維的結構，昨晚丹娜絲靠近呂宋島時，受地形破壞颱風結構影響，導致低層雲系還在，但是高層雲系卻已經跑到菲律賓的西半部，使得丹娜絲的高層雲系現在在一個更大的低壓帶中，這個低壓帶可能今明兩天就會成為熱帶性低氣壓，也不排除成為颱風。氣象局預報員林伯東表示，目前這個新生成的低壓中心，是否會近一步發展為熱帶性低氣壓，還要觀察研判，因為現在這個低壓中心處於一個比較複雜的狀況，雖然有些資料顯示它會發展，但也有好康活動些資料顯示不會發展，但無論如何這個低壓系統現在已經開始往北接近台灣，預計明後天整個系統都會影響台灣，包括中南部、西半部都可能有豪大雨，都要特別留意。黃椿喜表示，因為這個低壓系統的雲系很厚，預期會帶來明顯降雨，但影響範圍要看它走的是台灣西半部或者東半部，氣象局密切觀測中。氣象局說，今起基隆北海岸、東半部、綠島、蘭嶼、恆春半島及南部沿海地區有長浪發生機率折扣情報僅此一檔，台灣各地也要留意強陣風，另外今天起到周五適逢大潮，中南部、東南部要慎防淹水。周五中午前後七級風暴風半徑預計將脫離台灣本島，雨量預估方面，今天下午2時一直到明天下午2時，東半部地區、宜蘭、花東、恆春半島、高雄山區、新北市山區都有機會達到大雨。丹娜絲颱風動態。 圖擷自天氣與氣候監測網 分享 facebook 輕度颱風丹娜絲路徑潛勢圖。圖／取自氣象局網站 分享 facebook
搞懂女人的生理週期 一張圖教你看準時機說對話
小芬平常是個溫柔體貼的好太太，但每隔一段時間情緒就會變得陰晴不定，時而低落沮喪，時而暴躁易怒，看什麼都不順眼，先生在一旁更是動輒得咎。但不只先生摸不著頭緒，小芬也搞不清楚為何自己每個月總是有段時間特別敏感？
「這種情況很可能是『經前不悅症』！」台灣婦產身心醫學會理事長、禾馨民權婦幼診所院長陳保仁表示，受到黃體素波動的影響，女生每個月在某段時間身體會感到特別腫脹不適、情緒變化大，有些甚至嚴重到需要就醫治療。
（女性朋友可以檢視看看自己是否有經前不悅症。圖片來源：鄭丞傑醫師提供；謝佳君整理）
經痛別忍 一旦啟動要吃更多藥
雖然經前不悅症在月經來之後就會逐漸緩解，但嚴重可能會影響日常生活、工作或人際關係，仍是不能忽視的問題。陳保仁和鄭丞傑提供以下建議，有助於改善經前不悅症的症狀：
1. 止痛藥：陳保仁表示，若以經痛為主要表現，止痛藥是第一首選，也可以視情況使用調經藥控制黃體素波動，或利尿劑來消水腫。
但醫師特別提醒，經痛會像骨牌效應一樣，一旦被啟動就需要更強的藥效才有用，有經痛問題的人不可存有僥倖心理，心想忍一下或晚點吃藥，一旦經痛啟動，就需要服用更多的止痛藥才能見效。
2. 補充保健食品：陳保仁建議，每天攝取1200毫克的碳酸鈣片，連吃3個週期，48%女性可以獲得改善。
鄭丞傑也建議，其他像是每天攝取100毫克的維他命B6、400國際單位的維他命E、200～400毫克的鎂、還有月見草油，都有助於緩解經前不悅症。但要注意，如果補充鎂容易腹瀉，要記得減量。
3. 飲食清淡：假使知道即將進入經前不悅症，應避開重口味飲食，包括少油、少鹽、少糖，以防水腫；咖啡因容易引起易怒及失眠，也要避免飲用過量，包括咖啡、可樂、茶。
4. 運動：運動能減少緊張、壓力，釋放並增加血液中的腦內啡，讓人有舒服、快樂、幸福的感覺。
5. 作息規律：盡量避免突然熬夜或早起，尤其作息不穩定的工作，像是空姐或護理人員，更要留意。
鄭丞傑語重心長地呼籲，經前不悅症是容易被忽視的婦女疾病，多數人沒有就醫；而治療時，家人和朋友的支持非常重要，需要更多的諒解和包容。
但陳保仁也替男性朋友說句公道話，女性只有月經前7天到月經來後5天左右才算經前不悅症，「其他就屬於個人修養與情緒管理的問題，因此不能把所有的問題都歸咎於此！」
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