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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮舊鐵道園區周邊改善 延伸人性步道更友善 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
為提升鐵道生態園周邊環境，花蓮市公所爭取城鎮之心經費補助，規畫舊鐵道生態園區周邊改善工程，花蓮市長魏嘉賢前往現場會勘，仁愛街後續的人行步道，將會繼續爭取經費，將人行步道延伸至林森路口，同時也會針對市區水溝蓋，視經費考量逐一汰換防滑與無障礙功能，打造友善通道環境。魏嘉賢今偕同工程隊長余世崘前往舊鐵道生態園區，實地勘查已完成工程，發現仁愛街機車格畫有國小家長接送區，由於交通標線仍是紅線比價人氣商品，尚未更新，指示盡快處理，在暑假過後開學時，讓家長有個方便的接送區安心接送子女。 最新出版熱銷 魏嘉賢表示，花蓮舊鐵道生態園區周邊改善工程是由城鎮之心所補助，獲得360萬元補助，市公所自籌40萬元，發包金額為380萬元，整體改善工程包括人行步道，牆面美化。在仁愛停車場緊臨生態溪旁，原本有一座老舊圍牆，一旦倒塌恐會造成人車安危，因此施工時將這道圍牆拆除，規畫景觀步道，同時將生態溪做地景的美化，不僅可避免治安死角，也讓生態溪穿透明亮。另外，在明義國小南門後方有一片大草坪，用路人以往會將汽車開上草坪，因此藉由這次工程將人行步道銜接開發到小南門後方，除避免汽車進入外，也保障行人的安全；後續繼續爭取經費，將人行道鋪面延伸到林森路口，打造友善通道環境。其中排水溝蓋工程全面採用防滑及無障礙設計，魏嘉賢指出，一般水溝蓋使用表面凸紋顆粒來增加摩擦力，但水溝蓋表面經防鏽鍍鋅處理後，其實變的更光滑；而在這次工程所使用的水溝蓋則是採用防滑塗裝，在下殺評價潮濕的條件下，更能展現防滑效果，市公所會視經費，逐一汰換排水溝蓋，讓公共設施更具人性化。花蓮舊鐵道生態園區周邊改善工程改善人行步道。圖／花蓮市公所提供 分享 facebook 花蓮市公所水溝蓋採防滑塗最新出版最便宜裝，具防滑效果。圖／花蓮市公所提供 分享 facebook 花蓮市長魏嘉賢（右）會勘舊鐵道生態園區周邊改善工程。圖／花蓮市公所提供 分享 facebook
該減鹽了嗎？ 4大警訊告訴你
鹽可以用來保存食物，也可增加食物的風味，市面上有許多用鹽加工過的食品。不過，當你攝取過量的鹽分，身體就會發出警訊，告訴你該少吃一點鹽了。一旦出現以下4種徵兆，就要特別留意了：
（一）吃東西感覺味道平淡無奇
美國飲食協會發言人Gazzaniga Moloo表示，鹽確實能讓食物味道變好，它可以中和食物的苦味，這就是為什麼在蔬菜上撒一點鹽。可以使蔬菜的味道更好的原因。不過，要注意的是鹽分過量，會影響你的味蕾，因為你可能已經習慣了食物的鹹，導致含鹽量正常的時候會感覺平淡無味。
（二）感覺身體臃腫或腫脹
Better Than Dieting的創始人、營養師Bonnie Taub-Dix表示，鹽的作用是在體內可以吸水，讓身體保有水分，但同樣也可能會導致腹脹或可以解釋為什麼有些人會感覺眼睛或手指水腫。Bonnie Taub-Dix則補充：「有些人要喝1碗湯前，要先拿掉戒指，否則她就會無法取下它們。」
（三）出現無法解釋的頭痛
如果你偶爾會頭痛，而且是在沒有任何徵兆之下，可以觀察這些頭痛狀況是不是在攝取過多鹽分之後發生的。紐澤西州營養師與健身教練Mandy Enright解釋，過多的鹽會導致大腦中的血管擴張，而導致頭痛。
（四）小便次數變得頻繁
在2017年的一項研究中，日本長崎大學的Tomohiro博士發現，過量的鹽可能導致過度排尿，尤其對於老年人來說，這會導致睡眠中斷，疲倦和煩躁。
而研究人員發現，當減少攝取約25％的鹽分之後，在半夜上廁所的次數減少了，這證明藉由簡單的飲食習慣改變，少吃一些鹽分，可能會提升許多人的生活品質。
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