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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雄50層世貿大樓首度舉辦登高賽 號召民眾、癌友響應 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
一場高樓室內垂直馬拉松競賽，將於9月好康活動比價撿便宜29日首度在高雄50層世貿大樓登場，挑戰從地下1樓至第50層樓，總階數1234階的耐力賽。有別於過往登高賽事，此次還增設挑戰強度更高的「重裝組」，參賽者須負重12公斤，與地心引力對抗。這場賽事由高雄多元運動發展協會與台灣癌症基金會共同舉辦，除鼓勵已完成治療的癌友參加，也結合公益，為南部癌症弱勢家庭的就醫照護經費募款，協助病友穩定就醫、邁向康復。報名自即日起至8月12日止，報名請上活動咖網站。 抗癌勇士林尚宣5年前罹患舌癌末期後，曾花23天跑步環台，今天他出席活動記者會，展現一身健美體態，他說，自己罹癌前就有路跑習慣，抗癌期間一度從80公斤瘦到40幾公斤，有時連躺在床上也不想動，但他並未放棄運動習慣，精神好時就去慢跑，如今體重已回復到77公斤。林商宣表示，罹患癌症後，會覺得活一天、算一天，但沒有好的體力就無法對抗癌症，身邊好多癌友治療半年、一年就撐不下去離開，「但靠著運動轉提對病痛的注意力，我活下來了！」他鼓勵癌症患者只要有體力，就不要放棄運動，自己也會報名參加此次登高賽。台灣癌症基金會表示，規律運動有助於預防癌症發生，世界衛生組織指出，21到25%的乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病，是因身體活動不足造成；許多人不愛運動除了沒時間、也怕熱，室內垂直馬拉松賽不怕風吹日曬，適合高雄民眾參加，還有機好康報報會贏得獎金。高雄長谷世貿將於9月29日首度舉辦50樓室內垂直馬拉松賽，即日起報名，參賽者除挑戰總階數1234階耐力賽，也做公益幫助癌症弱勢家庭。記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 高雄長谷世貿將於9月29日首度舉辦5優惠專區非逛不可0樓室內垂直馬拉松賽，即日起報名，參賽者除挑戰總階數1特惠組合好物分享234階耐力賽，也做公益幫助癌症弱勢家庭。記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 抗癌勇士林尚宣罹癌後體重一度掉到原本一半，只剩40幾公斤，靠著持續路跑運動，如今已逐漸回到77公斤，更練出一身健美體態。記者蔡容喬／攝影 分享 facebook
7旬婦滑倒跌傷脊椎動彈不得 靠這招重拾行動力
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】跌倒傷到脊椎就不能再行走？椎體成型術重拾行動力！現年77歲的王老太太日前於半夜上廁所時滑倒，導致下背嚴重疼痛，在受傷後讓她動彈不得，只能臥床休息，即使躺在床上稍作翻身也痛苦難耐。
別小看椎體骨折！併發症多易影響患者日常生活
除了說明椎體成形術的手術方式外，張永森主任也提醒，雖然椎體骨折不會立即致命，但卻容易使患者因疼痛而長期臥床，進而讓骨質進一步流失之外，還可能引起褥瘡、尿路感染或肺炎等併發症，這些併發症比椎體骨折本身更可怕。
若沒有積極治療，恐易出現下列併發症，例如，骨折不癒合、駝背變形、慢性背痛等，對家庭所造成的負擔及衝擊更是不容輕忽。尤其是，老人家發生椎體壓迫性骨折後，因骨質疏鬆關係，骨折處本不易癒合，疼痛症狀更不易隨時間日漸緩解，常造成長輩困擾。
預防骨折再復發！用對藥物、適度運動日曬，避免骨鬆惡化是關鍵
所以，張永森主任強調，有明顯骨質疏鬆問題的患者，日常保健要特別注意避免彎腰搬重物、防止跌倒，萬一有脊椎壓迫性骨折的情況發生，建議尋找專業的專科醫師看診，以免病情持續惡化。同時也特別提醒，壓迫性骨折附近其他節椎體復發機會相當高，治癒後要終身治療骨質疏鬆，以避免壓迫性骨折再次發生。
最重要的是，雖然透過微創手術的治療能有效減輕疼痛，加速病患的恢復，但是，術後患者仍然必須調整生活習慣，以改善骨質疏鬆的狀況。建議平時應多運動、曬太陽、攝取富含維他命D及鈣質的飲食，以及服用骨鬆藥物來強化骨質，這樣才可以減低再次骨折的風險。
這幾年骨質疏鬆症的藥物治療也有顯著的進步，可以強化骨質並有效降低再次骨折的風險。雖然這類藥物相對昂貴，但其實目前健保已有有條件的開放給付，只要符合健保規範的條件，就可以選擇適當的藥物治療，以預防骨折的發生。
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